Анонимно · бесплатно · без осуждения
Когда трудно — мы рядом
«Как быть» — служба анонимной психологической поддержки. Живой диалог с психологом, короткие материалы про тревогу, отношения, кризисные состояния и точки опоры на каждый день.
Оставьте сообщение или загляните позже.
Новости
- 5 июля
Открыт набор волонтёров-психологов
Ищем специалистов, готовых дежурить в чате несколько часов в неделю.
- 1 июля
Обновили раздел «Просто о важном»
Добавили новые короткие тексты о семье, подростках и отношениях.
- 24 июня
Летний график работы службы
С чем к нам приходят
Нет «правильного» повода. Если тяжело — этого уже достаточно, чтобы написать.
Как это устроено
Три спокойных шага — без давления и оценок.
Только вымышленное имя. Никаких форм и регистраций.
Психолог рядом — выслушает и поможет разобраться.
Материалы и практики, чтобы держаться дальше.
Иногда достаточно, чтобы тебя просто выслушали. Без советов и оценок — чтобы стало легче дышать.
Не уверены, с чего начать?
Можно молча почитать материалы — или написать, когда будете готовы. Мы никуда не денемся.